Prevencia chrípky

30.12.2009 o 6:23 (upravené 8.1.2010 o 7:55) | Karma článku: 10.89 | Prečítané  4324-krát

Jednoduché opatrenia, ktorými môžeme zabrániť chrípke.

Ako sa chrániť pred chrípkou?

 

1. Každoročná vakcinácia, očkovanie.
ocko4.jpg

2. Dekontaminácia, umývanie rúk -jednoduchý a najvýznamnejší postup na zabránenie šírenia infekčných ochorení. Zabráni až z 80% šíreniu infekcií - časté umývanie rúk mydlom a vodou 20 sekúnd, alkoholové dezinfekčné prostriedky, gely.
WashingHandsl.jpg

3. Respiračná hygiena - kýchanie, kašľanie, smrkanie, hovorenie- vreckovky, rúška.

swine-maska.jpg 

4. Individualizovať riad (jedlo, pitie), uteráky...časté vetranie, upratovanie. 

5. Nenavštevovať osoby,  ktoré majú chrípku, miesta kde sa zdržiavajú pacienti s chrípkou - obmedziť návštevu ambulancií v chrípkovej sezóne na nevyhnutné minimum. 

6. Vyhýbať sa veľkým davom, zhromaždeniam.

7. Samozrejmosťou, ktorá pomáha nielen pri prevencii chrípky, je dodržiavanie správnej životosprávy zameranej na posilňovanie imunity.
Viac podrobností na  http://liptak.blog.sme.sk/c/182504/ABC-imunity.html 
alebo o komplexnom prístupe k svojmu zdraviu aj na
http://liptak.blog.sme.sk/c/60102/Ako-prezit-navod-na-pouzitie-tela-nielen-pre-workoholika.html

8.
Diskusia, pridajte svoj recept na prevenciu chrípky.
Ďakujem všetkým za ich cenné rady.

Hlavné správy

AUTO.SME.SK

Slovensko údajne vypadáva z boja o novú automobilku, v hre je Česko a Poľsko

V novom závode Jaguar Land Rover by malo nájsť prácu okolo 6000 ľudí.

KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

Podvod je v samotnej DNA Smeru

Druhý list SP sporiteľom opäť upozorňuje, že kľúčovou inštitúciou, ktorá drží vládnutie Smeru pokope, je podvod.

BLOG TRANSPARENCY

Univerzita kúpila tonery za desaťtisíce, no nemá k nim tlačiarne

STÚ čelí podozreniu, že kúpila veľké množstvo tonerov ukážkovým podvodom.


Už ste čítali?