Prevencia chrípky

Autor: Peter Lipták | 30.12.2009 o 6:23 (upravené 8.1.2010 o 7:55) | Karma článku: 10.89 | Prečítané  4344-krát

Jednoduché opatrenia, ktorými môžeme zabrániť chrípke.

Ako sa chrániť pred chrípkou?

 

1. Každoročná vakcinácia, očkovanie.
ocko4.jpg

2. Dekontaminácia, umývanie rúk -jednoduchý a najvýznamnejší postup na zabránenie šírenia infekčných ochorení. Zabráni až z 80% šíreniu infekcií - časté umývanie rúk mydlom a vodou 20 sekúnd, alkoholové dezinfekčné prostriedky, gely.
WashingHandsl.jpg

3. Respiračná hygiena - kýchanie, kašľanie, smrkanie, hovorenie- vreckovky, rúška.

swine-maska.jpg 

4. Individualizovať riad (jedlo, pitie), uteráky...časté vetranie, upratovanie. 

5. Nenavštevovať osoby,  ktoré majú chrípku, miesta kde sa zdržiavajú pacienti s chrípkou - obmedziť návštevu ambulancií v chrípkovej sezóne na nevyhnutné minimum. 

6. Vyhýbať sa veľkým davom, zhromaždeniam.

7. Samozrejmosťou, ktorá pomáha nielen pri prevencii chrípky, je dodržiavanie správnej životosprávy zameranej na posilňovanie imunity.
Viac podrobností na  http://liptak.blog.sme.sk/c/182504/ABC-imunity.html 
alebo o komplexnom prístupe k svojmu zdraviu aj na
http://liptak.blog.sme.sk/c/60102/Ako-prezit-navod-na-pouzitie-tela-nielen-pre-workoholika.html

8.
Diskusia, pridajte svoj recept na prevenciu chrípky.
Ďakujem všetkým za ich cenné rady.

Hlavné správy

SPORT.SME.SK

Kozák má nový plán. Zaskočí Španielov?

Španieli neprehrali doma už viac ako dvanásť rokov. Dnes ich v kvalifikačnom zápase o postup na ME preverí Slovensko.

WWW.SME.SK

Reportáž z Viedne: Vitajte v Rakúsku, radi vám pomôžeme

Do hlavného mesta Rakúska v posledných hodinách dorazili tisíce utečencov. Postarali sa o nich dobrovoľníci.

WWW.SME.SK

Zemiakové brigády: Trochu práce tej inteligencii nezaškodí

Poľnohospodárstvo po roku 1948 začalo riešiť vážny problém. Kto pozberá zemiaky?


Už ste čítali?