Prevencia chrípky

30.12.2009 o 6:23 (upravené 8.1.2010 o 7:55) | Karma článku: 10.89 | Prečítané  4318-krát

Jednoduché opatrenia, ktorými môžeme zabrániť chrípke.

Ako sa chrániť pred chrípkou?

 

1. Každoročná vakcinácia, očkovanie.
ocko4.jpg

2. Dekontaminácia, umývanie rúk -jednoduchý a najvýznamnejší postup na zabránenie šírenia infekčných ochorení. Zabráni až z 80% šíreniu infekcií - časté umývanie rúk mydlom a vodou 20 sekúnd, alkoholové dezinfekčné prostriedky, gely.
WashingHandsl.jpg

3. Respiračná hygiena - kýchanie, kašľanie, smrkanie, hovorenie- vreckovky, rúška.

swine-maska.jpg 

4. Individualizovať riad (jedlo, pitie), uteráky...časté vetranie, upratovanie. 

5. Nenavštevovať osoby,  ktoré majú chrípku, miesta kde sa zdržiavajú pacienti s chrípkou - obmedziť návštevu ambulancií v chrípkovej sezóne na nevyhnutné minimum. 

6. Vyhýbať sa veľkým davom, zhromaždeniam.

7. Samozrejmosťou, ktorá pomáha nielen pri prevencii chrípky, je dodržiavanie správnej životosprávy zameranej na posilňovanie imunity.
Viac podrobností na  http://liptak.blog.sme.sk/c/182504/ABC-imunity.html 
alebo o komplexnom prístupe k svojmu zdraviu aj na
http://liptak.blog.sme.sk/c/60102/Ako-prezit-navod-na-pouzitie-tela-nielen-pre-workoholika.html

8.
Diskusia, pridajte svoj recept na prevenciu chrípky.
Ďakujem všetkým za ich cenné rady.

Hlavné správy

AKTUALIZOVANÉ

Procházka: Nahrávka ukázala, že som bez záväzkov

Som bez záväzkov, nikomu nič dlžný, povedal Radoslav Procházka.

TECH.SME.SK

Nová služba Microsoftu odhaduje, koľko máte rokov

Nahráte svoju fotografiu a dozviete sa, či na svoj vek vyzeráte tak ako máte.

AKTUALIZOVANÉ

Na webe je celá Matovičova nahrávka rozhovoru s Procházkom

Igor Matovič Radoslava Procházku vlani obvinil, že chcel inzerciu bez dokladov. Bublina spľasla, hovorí po zverejnení celej nahrávky šéf Siete.


Už ste čítali?