Načítavam moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Zdravie nie je iba šťastie (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť

Dobrý pokus

"...až 5 porcií ovocia a zeleniny denne a zvýšte dennú spotrebu celozrnnej múky a strukovín."
"Preferujte mäso bez viditeľného tuku"
"Konzumujte nízkotučné a probiotické mliečne výrobky"
"Znížte príjem tukov"
"Vôbec nesoľte!"

Normálne neverím, že je rok 2014 a tieto sprostosti čítam od lekára. Nabudúce skúste napísať niečo o tom ako obyčajné 2 kúsky toho vášho celozrnného chleba zvýšia hladinu cukru v krvi ako keby ste zjedli 10 čajových lyžičiek čistého cukru. Alebo o tom, že ak človek konzumuje niečo s vysokým obsahom sacharidov, jeho telo začne produkovať hormón inzulín, aby sa zbavilo cukru v krvi. Keďže sa tieto sacharidy použijú ako palivo, ľudské telo bude ukladať nepotrebné tukové bunky a neuvoľní žiadne na spálenie! Alebo, že znížením príjmu sacharidov sa hladina inzulínu zreguluje na minimum, čo má za následok, že ľudské telo si bude pýtať prístup k zásobám tuku vo svojom tele, aby ich využilo ako palivo. Alebo, že s nízkou hladinou cukru v krvi sa znižuje ako hlad, tak aj chuť niečo nezmyselne jesť, hoci človek práve jedol. Alebo, že nízka hladina cukru spolu s adekvátnym príjmom proteínov a príjmom tukov spôsobuje, že sa človek cíti nasýtený a spokojný, zníži sa mu krvný tlak a cholesterol sa upraví normálne hodnoty. Znižuje sa riziko vzniku cukrovky a rakoviny.

Prepáčte, mohol by som pokračovať ďalej, ale strašne som sa rozohnil, pretože v skratke navrhujete jesť sacharidy. Pamätajte, že sacharidy sú najľahším zdrojom energie, ale nebezpečným a návykovým...
 

 

už si to síce dobre zo školy nepamätám, ale sacharidy sú rôzne, takže by som ich veľmi nehádzal do jedného vreca, a že by mäso bez viditeľného tuku bol cukor, to sa mi dáko nezdá či ?
 

Re:

Glukóza, fruktóza, galaktóza, laktóza, glukóza, škrob...stále sú to sacharidy(a.k.a. biela smrť), len iné zoskupenia tej istej glukózy. Telo si vie potrebné množstvo glukózy vyrobiť aj glukoneogenézou bez potreby prijímania týchto sacharidov. Prezentovať tieto veci ako zdravé stravovanie, to chce dávku odvahy alebo nevedomosti. Rokmi sa to nabaľuje ako časovaná bomba. Potom človek zistí, že má obezitu, cukrovku alebo rakovinu. A nevravím o mäse bez tuku, že je cukor. Narážam na to, že sa tuk prezentuje ako škodlivý pre telo, čo vôbec nie je pravda. Vysoký príjem sacharidov spolu s tukmi je škodlivý.
 

 

Ty veris v ineho boha.Len ktory je ten pravy ked su ich desiatky.
 

 

Ale pokračujte. To vážne teraz letí, že nemáme už "vôbec soliť"? Neplatilo doteraz, všetko s mierou?
 


Najčítanejšie


  1. Martin Greguš: Poslanec Blaha vs ETIKA. Viete aké predmety Ľ. Blaha učil na Akadémii policajného zboru? 2 087
  2. Peter Gregor: Čierno biela sloboda - Zanzibar. 1 203
  3. Martin Greguš: Matovičov status o obyčajných ľuďoch a dôchodcoch. Je to správna "interpretácia" situácie? 628
  4. Michal Porubän: Senzácia : O poslanca Ľuboša Blahu prejavil záujem Oxford,Harvard a aj Princeton ! 563
  5. Stop alibizmu: Solidárne zdravotníctvo - choroba štátu, na ktorú zomiera oveľa viac ľudí ako na Covid-19 541
  6. Simona Kyselicová: Ako som začala predávat' medovníky v zahraničí || Život v Nórsku 461
  7. Michal Šimečka: Dedičstvo Fica a Pellegriniho - sme poslední v EÚ 389
  8. Martin Ondráš: Prvý minister novej vlády o ktorého sa zaujíma generálna prokuratúra 335
  9. Michal Latta: Najlepšia slovenská tarhoňa 306
  10. Karolína Olšavská: Dve sestry alebo Kam môže dospieť zlo zasiate rodičmi 296

Rebríčky článkov


  1. Peter Biščo: Tata Fico & Pele syn - večerné rozhovory 2.
  2. Peter Biščo: Tata Fico & Pele syn - večerné rozhovory 1.
  3. Martin Krištoff: Problémy dodávok vakcín korigujú akcie farmafiriem
  4. Olívia Lacenová: Kuriérske spoločnosti sa zviezli na silnejúcich online nákupoch
  5. Stanislav Jurčišin: Kapitalistický úžernícky režim v plnom rozkvete. Quo vadis?
  6. Michal Ičo: Tibor Ičo- Stromy
  7. Stanislav Martinčko: Čo všetko hodinku meral Pellegrinimu krajčírsky majster???
  8. Jozo Peric: Chorváti chcú aj napriek pandémii euro. Chorvátsko ho prijme v roku 2023
  9. Vladimír Bohm: Zrušenie Trampových profilov urýchľuje koniec sociálnych sietí
  10. Dušan Seberíni: Nehádžte perly pod svine. Príhovor ministrovi zdravotníctva


Už ste čítali?